Nu bär det av mot vinter
- ställ tillbaka klockan
Relaterat
Markus Jansson-Fröjmark är sömnforskare vid Örebro universitet. Han tvivlar på att omställningen till vintertid har någon större påverkan på människor.
Svårt ställa om
– Många rapporterar att man blir tröttare, men på ett biologiskt plan spelar det faktiskt ingen roll. Det är möjligt att det påverkar lite psykiskt, säger han.
Enligt de finska forskarna Tuuli Lahti och Timo Partonen kan en timmes tidsskillnad påverka oss mer än vad vi tror. De morgonpigga får svårare att vänja sig vid att vara vakna en timme längre på kvällen och sedan sova en timme längre. De som lider av höstdepression ska enligt resonemanget drabbas hårdare eftersom de ofta upplever dygnet som längre än vad friska personer gör.
Spelar ingen roll
Men Markus Jansson-Fröjmark är skeptisk.
– Jag tror inte att en timme hit eller tid spelar någon roll. När vi byter en tidszon tar det lite längre tid för kroppen att ställa om, som när man åker från Sverige till USA. Då passar inte den biologiska klockan med den verkliga klockan, men en timme ska alla klara, säger han.
Markus Jansson-Fröjmark tror att åldern kan påverka hur man reagerar.
– Ja, en liten roll ska den spela. Yngre personer har generellt sätt lättare att anpassa sig och ställa om, säger han.
Som småbarnsförälder behöver omställningen till vintertid inte betyda något särskilt. Små barn lär vakna samma tid som vanligt. Men Markus Jansson-Fröjmark förstår ändå att många tycker den extra timmens sömn är bra.
Det sköna bytet
– Det här är ju det sköna bytet. Å andra sidan går man kanske då och lägger sig en timme senare på söndagen och känner sig seg och trött på måndagen när man ska upp och arbeta, säger han.
Senaste kommentarerna:
Skrivet 24 okt 2009 13:42 Herregudoprofetenmohammed
FRAM FÖR SOMMARTID ÅRET RUNT!
Det är väl på vintern det behöver vara
en timme ljusare på eftermiddan.
Skrivet 24 okt 2009 15:53 Perry
Det spelar stor roll för de som jobbar natt i alla fall.
Skrivet 24 okt 2009 23:44 Galimatias
SOMMARTID? hm... har vi egentligen någon glädje av den? Att hålla på och ändra tiden mellan olika årstider för att få någon timma mera ljus, har det så stor betydelse för oss innevånare på planeten jorden egentligen? Jag är skeptisk...
Skrivet 25 okt 2009 07:51 Dala
Fullständigt meningslös handling tycker jag...och säkert väldigt kostsam för samhället också, samt att det skapar mycket förvirring för äldre människor, skulle jag tro. det där snacket om att det blir ljusare osv...osv..märks ju bara en eller kanske två veckor. Nej, bort med detta trams.