Supersmoothie med ingefära, havtorn och blåbär
Ett glas laddat med kanonnyttiga antioxidanter plus det hälsosamma avokadofettet, som dessutom mättar.
Relaterat
1 portion, 5 minuter
3-5 cm färsk ingefära
1 avokado
200 g frysta blåbär
2 dl naturell yoghurt, gärna av grekisk typ
1 dl havtornssaft (eller granatäppledryck)
eventuellt flytande honung
Skala ingefäran och skär i bitar. Dela och kärna ur avokadon. Gröp ur fruktköttet med en sked. Kör ingefära och avokado i en mixer tillsammans med blåbär, yoghurt och havtornssaft.
Smaka eventuellt av med lite flytande honung.
Häll upp i glas och servera.


2 m/s


















Skicka SMS eller MMS med bild. Månadens bästa nyhetsbild belönas med 3 000 kronor. Skicka till 72019.


