Blogg - publik

Blogginlägg

1. Hej och tack!
   Under ett och ett halvt år har jag bloggat om ett liv där visakortet ligger svalt och obrukat i plånboken. Jag vill tacka alla er som läst mig, kommit med tips och glada eller arga tillrop.
   Kanske kommer jag igen snart med ett nytt köpstopp, men just nu tar jag en paus och utmanar mig istället med ett nytt projekt: Toppform.
   Läs allt om det här på na.se.
   Och du: Lycka till med ditt köpstopp om du blivit inspirerad. Mejla mig gärna på anna.levin@na.se och berättar hur det går.
   
   • • Anna Levin
     • 12 maj 2011 16:11
     • Permalänk
   • • Kommentarer (0)
     • Facebook Twitter

2. Tokiga träningskläder
   Det har varit kallt i Texas idag. Tycker folk här i alla fall. Stackarna, vi har ju bara haft några plusgrader och sol från klarblå himmel.
   Flera av löparna vi mötte på milsvängen idag bar mössa. En joggare hade tagit steget fullt ut och klätt sig i - parkas. Luvan hade hon uppfälld och blicken riktad ner i asfalten. Det såg ganska så tungt ut kan jag lova.
   Till och med jag reagerade på hennes träningsutstyrsel, jag som annars tycker att det är rent av fånigt att lägga ner pengar på nya träningskläder.
   Vad tränar du i? En 15 år gammal reklamtischa eller någon hokuspokushögteknologitröja som lovar rekordtider?
   
   • • Anna Levin
     • 3 jan 2011 03:16
     • Permalänk
   • • Kommentarer (4)
     • Facebook Twitter

3. Solbränd och slut

   Det hettar på kinderna och näsan. Syrran och jag tog milen idag med stark sol som följeslagare hela vägen.
   Jag glömde visst solkräm och det känns ordentligt nu.
   Grejen med syrran är att hon springer - inte joggar. Fort går det. Jag kan inte med att be henne sakta ner utan försöker hålla jämna steg. Tur för mig att hon skadat hälsenan och måste hålla igen i alla fall en aning. 
   När vi kom hem drog hon fram en medicinboll och började göra situps med den som tyngd. Jag klarade tio, syrran 50.
   Dag två har också gått bra med den nya kosthållningen. Inga små rutor choklad, inte en matsked glass så långt ögat når.  
   Fast jag måste erkänna att jag känt mig småhungrig emellanåt. Det är svårt att äta lagom, men belönande en halvtimme efter måltiden. Skönt att slippa den där proppmätta känslan. Jag åt spaghetti med kyckling och sallad till lunch och köttfärsbiff med potatis och broccoli till middag. Syrrans smoothie till frukost som vanligt.
   Som mellanmål åt jag en clementin, en banan och två skivor melon.
   Somliga tycker kanske att det här låter som mycket mat, men det gör inte jag. Jag undrar egentligen hur mycket jag äter annars.
   Vad har du för matvanor? Frukost, lunch och middag eller först ingenting, sedan ingenting och sedan allting?
   
   

   • • Anna Levin
     • 3 jan 2011 02:59
     • Permalänk
   • • Kommentarer (2)
     • Facebook Twitter

4. Facit första dagen
   Nu är första dagen på toppformsåret snart slut. Inte helt överraskande har det gått bara bra. Jag menar, allt annat vore väl mer eller mindre skandal. Så här har jag ätiti:

   1. Frukost med en ostmacka och syrrans smoothie på blåbär, björnbär, hallon, banan, soyamjölk och linfrö.
   2. En tallrik kyckling till lunch med potatisgratäng och sallad till.
   3. Två trekanter vegetarisk pizza med sallad till middag.
   4.  Mellanmål har varit en banan, en clementin och sju mandlar.
   5. Kolsyrat vatten till maten och kaffe med mjöllk efteråt.

   Träningen har bestått av åtta kilometer löpning i mitt medeltempo med försök till fartlek i tre backar. Jag är inte direkt snabb som vinden. Ännu kanske jag vågar tillägga.
   Efter det gjorde jag 50 situps och 20 armhävningar som inte godkändes av min yngsta. Armhävningar ska vara på tå och inte på knä, menade hon bestämt. Jag bara bet ihop och fortsatte. På knä.
   Det är så otroligt lätt, ja rent av roligt, att äta rätt och träna när solen lyser, tiden är oändlig och människor runt en peppande och engagerade. 
   Jag fasar för att komma hem till vardagen med minus 20 grader, mörker klockan 3 på eftermiddagen och några få timmar fritid när jobbet tagit sina modiga tio timmar. 
   Nåja, med ett steg i taget-metoden eller petite à petite ska det nog gå på något sätt. 
   Nej, nu ska jag kolla på en gammal 80-tals komedi med Bette Midler och sedan är det sova som gäller. 
   I morgon ska syrran och jag iväg tidigt för att gå och gymma ihop. Det är ett nytt gym som öppnat i grannskapet och syrran hoppas kunna fixa in oss båda gratis. Jag återkommer med rapporter om det. 
   God fortsättning på det nya året!
    
   • • Anna Levin
     • 2 jan 2011 04:24
     • Permalänk
   • • Kommentarer (2)
     • Facebook Twitter

5. Spurts in the backs
   Här kommer min första träningsrapport: Jag tränar. Det är härligt.
   Hemma i Örebro fick jag plåga mig runt fyra kilometer i minus 19 grader, Här lyser solen och över allt man ser är det bara, bara barmark!
   Jag sprang åtta idag som jag brukar här hos min syster, men med en skillnad: Jag försökte öka så mycket jag kunde i de tre backarna rundan innehåller. Det gick ganska bra, även om jag aldrig tar ut mig ordentligt. Jag är rädd för det. Varför får jag återkomma till, för nu ska vi iväg och shoppa lite!
   På rea så klart.
   
   
   • • Anna Levin
     • 1 jan 2011 22:12
     • Permalänk
   • • Kommentarer (2)
     • Facebook Twitter